Корзина:
Корзина пуста
Главная > Публикации > Праздники, веселье - переедание, отравление.
Подписка на новости

Праздники, веселье - переедание, отравление.

28 декабря 2015 г. 13:38
Это может случиться с самыми стойкими из нас.
Позволив себе откусить всего один маленький кусочек, всегда заканчивается пожиранием всего куска, опустошением кастрюли, коробки, до последней крошки.
После приходит ощущение тяжести в желудке, чувство вины и поражения, мысли о том, что вы обречены на жизнь со шнурком в штанах,и в поисках одежды больших размеров.

Как справиться с перееданием, не допустить отравления, очистить организм от токсинов после продолжительных праздников? На носу, ведь, у нас Рождество и Новый Год!
У каждого человека обязательно найдёться пару любимых и самых желаемых празничных блюд и кондитерских наслаждений. 


Пить воду

Пить больше воды при переедании. Сорбент Литосорб

Простейший способ детоксикации организма, это выпить воды.
Вода вымывает токсины и лишнюю соль, которые могут оставить вас с ощущением тяжести в желудке. И когда вы правильно снабжены жидкостью, ваш метаболизм сново в своей лучшей форме. После обильной трапезы, необходимо пить много воды комнатной температуры (ледяная вода может замедлить вашу пищеварительную систему). Задача на следующий день, таже, выпить около 3 литров воды.

Прогулка

Больше двигаться после переедания. Сорбент Литосорб

Подняться с набитым животом, чтобы пройтись вокруг дома, это наверное последнее, что вы хотите сделать. Но, поверьте, вы почувствуете себя на много лучше, если подвигаетесь. Отправляясь после еды на прогулку, вы позволяете ускорить проход пищи через пищеварительную систему.

Сон

Раньше ложиться спать после переедания. Сорбент Литосорб


После того, как вы осознали, что перестарались, избегайте нового соблазна. Почистите зубы и пораньше ложитесь в кровать. Обширное исследование доказало прямую связь с недостаточным сном и увеличением веса, особенно в такие дни, когда вы балуете себя пиршествами и всеношным бодрствованием. 

Ешьте особые фрукты и йогурты

Йогурт и фрукты. Сорбент Литосорб

В последующую неделю, включите в свой  рацион продукты, которые будут вызывать вздутие. Это могут быть богатые на калией бананы и цитрусовые, они препятствуют задержке воды. А вот, например, папайи и ананас содержат ферменты, которые помогают пищеварению. Йогурт, еще один отличный выбор, благодаря своим пробиотикам.

Культура питания

Наслаждайтесь пищей. Сорбент Литосорб


Одной из главных причин, почему люди переедают, это то, что они не оставляют времени на то, чтобы подумать и оценить еду, которую съедают. В следующий раз, когда вы садитесь за стол, воспользуйтесь моментом, чтобы думать о вашей пище, ощутить её запахи, и насладиться ей.

Каждый укус должен быть осознанным, а не так, как обычно заброшенным в рот между отправкой смс или просмотром сериала. Некоторые ведут журнал прийома пищи, что также повышает вашу осведомленность о том, что и сколько вы едите.
Даже если для вас такая практика чужда, делайте это в те дни, после того как вы переели. Это поможет вам вернуться в нужное русло.

Физические занятия

Физические нагрузки и питание. Литосорб сорбент

​Поупражнявшись в течение дня или двух после переедания, также обновит ваш здоровый образ жизни до прежних показателей.
На следующий день вы, вероятно, не будете чувствовать себя в форме, как это было на лучшей тренировке в вашей жизни, но любые усилия над собой будут стоить того.

Ограничьте себя, но без фанатизма

Конечно, будет не просто контролировать свю порцию, на следующий день Но не сходите с ума урезая себя, не то вы, снова, легко сорвётесь. И, безусловно, не пытайтесь компенсировать избыточные калории, пропуская приемы пищи. Вместо этого, лучше по чуть-чуть, но сбалансированное питание с большим количеством белка и клетчатки.

Очитска сорбентами

Литосорб сорбент при отравлениях. Детоксикация организма, очистка.


Купировать процесс острого отравления и последствия хронического отравления, помогают натуральные, безопасные сорбенты избирательного (селективного) действия.
Одним из таких является Литосорб. Он доказал себя как ежедневный помощник очистительных систем организма: ЖКТ, крови, печени, почек, лимфатической системы, легких. 
При экстренном приеме замешиваем 10 гр (3 ч.ложки) «ЛИТОСОРБА» в 200 мл воды, и выпиваем. При комплексной (общей) детоксикации организма 1,5-3 гр ( 0,5-1 ч.ложка ) разведенных в 200 мл воды 3 раза на сутки за 1-1,5 час. до/после приема пищи.  Производитель: ООО "Здоровая пища"  г. Харьков.

Узнать цену на сорбент Литосорб в Киеве, купить в Украине.